お久しぶりです。おこちゃんです。
長い間、ブログをお休みしていました。
久しぶりにここに戻ってきて、最初に伝えたいことがあります。
ただいま、帰りました。
突然、耳が聞こえにくくなった
実は、耳鳴りはもともとありました。
でもある時から、その耳鳴りが日に日に大きくなっていきました。
気づいたときには、日常生活にも影響が出るほど聞こえにくくなっていました。
今思えば、体はずっとサインを出してくれていたんだと思います。
でもその頃の私は、休むことができませんでした。
無理を重ねた結果、自分ではどうにもできないほど体調が悪くなりました。
病院で検査を受け、「突発性低音型難聴」と診断されました。
さらにめまいも出てきて、メニエール病の疑いもあると言われ、薬を飲みながら休む日々が続きました。
休むことで、気づいたこと
身体が悲鳴をあげて、ようやく気づきました。
「ああ、私は休むことが必要だったんだ」と。
それまでの私は、休むことにどこか罪悪感がありました。
休んでいる間も、
「もっと頑張らなきゃ」
「早く戻らなきゃ」
そんな気持ちが、頭から離れませんでした。
でも、体が強制的に休ませてくれたのだと思います。
休んでいる間は、好きな音楽を聴きながらお茶を飲んだり、栄養のあるものを食べたり、本を読んだりしました。
誰かのためではなく、自分のために過ごす時間。
頭を空っぽにして、ただゆっくりする時間。
そんな時間を少しずつ重ねるうちに、心と体が少しずつ回復してきたように思います。
正直、まだ万全な状態ではありません。
でも今は、
「それでもいい」
と思えるようになりました。
完璧に回復してから戻ろうと思っていたら、きっとずっと戻ってこられなかったと思います。
今の自分で、今できることをする。
そう思えたとき、またここに戻りたいという気持ちが、自然と湧いてきました。
またここに戻ってきた理由
以前の私は、
「健康に役立つ情報を届けたい」
という気持ちが強くありました。
もちろん、その気持ちは今もあります。
でも今は、それ以上に、
「疲れている誰かに、そっと寄り添える場所を作りたい」
という気持ちの方が大きくなりました。
職場の人間関係で消耗している人。
自分はHSPかもしれないと感じている人。
体の不調を抱えながらも、誰にも言えずに頑張っている人。
そんな人たちの隣に、そっと座れるような記事を書いていきたいと思っています。
私自身も、そういう人間だからです。
無理をしてしまうこと。
休むことに罪悪感を持ってしまうこと。
本当はしんどいのに、「大丈夫」と言ってしまうこと。
きっと、同じように感じている人がいると思います。
だからこそ、これからは知識だけではなく、私自身の経験や気づきも、少しずつ言葉にしていきたいです。
これからのおこちゃんブログ
これからのおこちゃんブログでは、足つぼ・リフレクソロジーのこと、かんたんなレシピ、HSPのこと、睡眠のこと、心と体のセルフケアについて、ゆっくり書いていきたいと思っています。
完璧な情報でなくてもいい。
きれいに整った言葉でなくてもいい。
今の私だから書ける、等身大の言葉で届けていきたいです。
焦らなくていい。
休んでいい。
立ち止まってもいい。
自分を後回しにするのを、そろそろやめてもいいのかもしれません。
また一緒に、ゆっくりいきましょう🌿
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